Аннотация:Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование» и 31.05.01 «Лечебное дело», преподавателей ВУЗов, специалистов по физической культуре. Целью учебно-методического пособия является, прежде всего, обеспечение самостоятельной индивидуальной работы студентов по поддержанию должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности, сохранению и укреплению здоровья.