Аннотация:В исследовании применен метод нейробиоуправления (альфа-тренинг) для изучения мозговых механизмов снижения уровня стресса у студентов. Пять участников с высоким уровнем стресса
прошли комплексную оценку психоэмоционального состояния до и после курса альфа-тренинга, включавшую психодиагностические методики (DASS-21, STAI), многоканальную ЭЭГ и психофизиологический
стресс-тест с регистрацией показателей центральной и периферической нервной системы. Результаты
показали значимое снижение субъективных показателей стресса и тревоги у большинства участников.
Однако результаты психофизиологических измерений показали вариабельность: ЭЭГ-данные выявили
разнонаправленную динамику — значимый рост мощности альфа-ритма наблюдался в теменно-центральных, но не в затылочных отведениях. Групповая динамика показателей мощности альфа-ритма по
результатам серии тренингов носит небольшой положительный характер, однако статистически значимых изменений по выборке не зафиксировано. Полученные данные свидетельствуют, что субъективное
улучшение состояния опережает устойчивые изменения в активности мозга, что указывает на необходимость увеличения продолжительности тренинга.