Влияние длительной изоляции и ожидания значимого события на сон человека: результаты проекта «Марс-520статья
Статья опубликована в журнале из списка RSCI Web of Science
Статья опубликована в журнале из перечня ВАК
Статья опубликована в журнале из списка Web of Science и/или Scopus
Дата последнего поиска статьи во внешних источниках: 14 августа 2017 г.
Аннотация:Изучали влияние длительной изоляции на сон здоровых людей. Проведено исследование измене
ний структуры ночного сна в рамках международного эксперимента по моделированию межпланетного пилотируемого полета в условиях наземного комплекса “Марс520”. Полисомнографическая запись ночного сна шести здоровых мужчин проводилась до начала, четыре раза в течение и после завершения 520-суточной изоляции. Выявлено снижение эффективности сна, удлинение латенции сна и укорочение латенции дельтасна, преимущественно за полтора месяца до окончания изоляции. Частота ночей с низкой эффективностью сна значимо нарастала в преддверии важных для “космонавтов” событий, таких как симуляция выхода на Марс и окончание изоляции. Через 2 недели после завершения “высадки на Марс” отмечено снижение количества ночей с низкой эффективностью сна. Таким образом, ожидание важного события при длительной изоляции может являться дополнительным фактором, способным приводить к снижению качества сна, преимущественно к возникновению трудностей засыпания, у здоровых мужчин.