|
ИСТИНА |
Войти в систему Регистрация |
ИСТИНА ПсковГУ |
||
Взаимосвязь объема физической активности и гибкости мышц задней поверхности бедра устудентов университетастатья Исследовательская статья
- Автор: Момент А.В.
- Журнал: Наука и спорт: современные тенденции
- Том: 12
- Номер: 2
- Год издания: 2022
- Издательство: Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
- Местоположение издательства: Казань
- Первая страница: 116
- Последняя страница: 124
- Аннотация: Проблема исследования заключается в отсутствии согласованности мнений специалистовв области физического воспитания и фитнеса относительно необходимости включенияупражнений на растягивание в качестве обязательного вида физической активности дляпрактически здоровых лиц молодого возраста. Традиционно для поддержания и развитиягибкости как важной составляющей физического здоровья используются специальныетехники растяжки, чем и обусловлена позиция о необходимости их включения в недельную физическую активность. Противоположная позиция состоит в том, что гибкость прекрасно развивается и поддерживается посредством более полезных для здоровья видовфизической активности. Для обоснования состоятельности той или иной позиции былопроведено исследование взаимосвязи между объемом физической активности и гибкостью мышц задней поверхности бедра у студентов университета.Материалы и методы исследования. В корреляционном исследовании приняли участиестуденты (n = 17) мужского пола, соответствующие критериям включения. Испытуемыепрошли процедуры по измерению антропометрических характеристик, объема физической активности посредством короткой версии международного опросника по физической активности (IPAQ-SF) и гибкости мышц задней поверхности бедра при помощитеста на активное разгибание колена (AKET) c применением акселерометра смартфонав качестве датчика, фиксирующего изменение суставного угла.Результаты исследования и их обсуждение. Установлено, что между суммарным объемомфизической активности студентов и гибкостью мышц задней поверхности бедра имеетсязаметная достоверная корреляционная связь. Продолжительность нахождения студентовв сидячем положении в течение недели не была связана с гибкостью.Заключение. Полученные данные являются дополнительным подкреплением позицииоб отсутствии строгой необходимости включения растяжки в качестве обязательнойсоставляющей физической активности студентов университетов для поддержания иразвития гибкости мышц задней поверхности бедра вне реабилитационного контекстапри условии разносторонней и достаточной по объему физической активности.Ключевые слова: гибкость, физическая активность, упражнения на растягивание, студенты университетов, IPAQ-SF, AKET, акселерометр смартфона
- Добавил в систему: Момент Артём Владимирович
Прикрепленные файлы
| № | Имя | Описание | Имя файла | Размер | Добавлен |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Полный текст | NiS_02-V10-2022-to_RINZ_0.pdf | 5,5 МБ | 3 июля 2022 [Moment] |