Аннотация:В статье предлагается определение трудности ситуации, в основе которого лежит критерий прикладываемых субъектом усилий. Выделяется а) субъективная трудность, которая понимается как результат когнитивного оценивания ситуации; б) объективная трудность, для определения которой предлагается шкала «посильности-непосильности» разрешения проблемы. Применение такой шкалы позволит определить адекватность субъективной оценки трудности и описать типы восприятия трудной жизненной ситуации.