ИСТИНА

Метод нейробиоуправления (метод биологической обратной связи) активно развивается в последние десятилетия и все больше привлекает значительное внимание научного сообщества. В современных условиях многозадачности повышенный уровень стресса и тревожности среди молодежи может стать серьёзной проблемой, влияющей на общее качество жизни и состояние здоровья. Изучение и применение нейрофидбека для коррекции стрессовых состояний открывает новые перспективы в безмедикаментозной регуляции стресса и тревожности, что делает настоящее исследование актуальным и своевременным. В данном исследовании применен метод альфа-тренинга для изучения мозговых механизмов снижения стресса у студентов. Альфа-тренинг, как один из видов нейробиоуправления, позволяет целенаправленно изменять активность мозга с целью формирования у человека навыков саморегуляции за счет обучения его сознательному управлению альфа-ритмом, зарегистрированным с помощью электроэнцефалограммы. Методолого-теоретической основой исследования послужила концепция стресса и общего адаптационного синдрома Ганса Селье, а также теория функциональных систем (ТФС) Петра Кузьмича Анохина.