ИСТИНА

В статье рассматриваются перспективы применения технологий виртуальной реальности (ВР) для коррекции стрессовых состояний. Основное внимание уделяется использованию релаксационных сред ВР, которые позволяют моделировать условия, способствующие психофизиологическому восстановлению. Авторы анализируют современные подходы, выходящие за рамки пассивного погружения и направленные на активное развитие навыков саморегуляции. Выделяются три ключевых направления: 1. Интеграция ВР с биологической обратной связью (БОС), позволяющая в реальном времени отслеживать и регулировать физиологические показатели (например, дыхание) для снижения стресса. 2. Сочетание ВР с техниками мышечной релаксации, в частности, с прогрессивной мышечной релаксацией (PMRT), что демонстрирует более высокую эффективность по сравнению с традиционными методами. 3. Потенциал интеграции ВР с отечественным методом сенсорной репродукции, основанным на управлении образными представлениями для достижения релаксации. Наибольший потенциал имеют комплексные подходы, комбинирующие иммерсивные среды ВР с проверенными психологическими техниками и биологической обратной связью для целенаправленного формирования и закрепления навыков управления стрессом. Отмечается необходимость дальнейших исследований для валидации и стандартизации данных методов.